Зимовий час: чи будуть українці переводити годинники цього року

Через те, що президент України досі не підписав законопроєкт, все залишається, як і було.

Відтак у жовтні громадянам доведеться переводити годинники на зимовий час. Це роблять в останню неділю жовтня — 26 числа.

О четвертій ранку годинник переводять на годину назад. Сучасні електронні пристрої роблять це автоматично.

Відомо, що Україна входить до переліку з 70 країн, де навесні та восени переводять годинники. Водночас 120 країн світу не мають такої практики.

Переведення годинників, особливо двічі на рік, може впливати на самопочуття людини. Найчастіше це відбувається через порушення внутрішніх біоритмів, які важко швидко підлаштувати під новий режим.

Можливі наслідки:

• відчуття втоми та сонливість протягом дня;
• проблеми із засинанням або пробудженням;
• зниження концентрації та працездатності;
• дратівливість, перепади настрою;
• погіршення роботи серцево-судинної системи у людей із хронічними захворюваннями;
• загострення стресу чи тривожності.

Зазвичай організм пристосовується за кілька днів, однак для чутливих людей адаптація може тривати тиждень і більше.