Вправи, що допоможуть зупинити гикавку

• Слід послабити пасок на штанях, зробити глибо­кий вдих, затримавши дихання на кілька секунд (по­вторити 5−6 разів). Потім сісти зручніше, максималь­но розслабившись, і сильно стиснути руками живіт у ділянці діафрагми.
• Припинити спазм може допомогти тиск на очні яблука, на точки над ключицею, на середню фалангу мізинця під час видиху.
• Можна спробувати заткнути вуха пальцями та прокрутити їх там.
• Прийом «балерина»: стати в позу «ластівка», прогнутися в попереку та підняти голову таким чи­ном, ніби хочете, щоб вас напоїли.
• Можна зробити кілька безперервних маленьких ковтків води: слід ковтати рідину і намагатися при цьому не дихати.
• Стати прямо, зчепивши руки за спиною замком. Потім повільно піднятися навшпиньки (на кінчики пальців)), намагаючись підняти зчеплені руки якомо­га вище. Повторити цю вправу 4−5 разів.

Мирон Кулик.