Синоптик порадила, як під час війни підтримувати душевну погоду

Відома телеведуча, автор синоптичних прогнозів на телеканалі «Еспресо» Наталка Діденко, дала кілька практичних порад про те, як у нинішній складний час давати собі раду із побутовими проблемами. А ще - як тримати себе у руках…

«Якщо нема електрики чи холодильник заклали продуктами, яких перекупили, ідеально зараз ставити їх на балкон, на ґанок - окрім овочів, які можуть підмерзнути, - каже фахівець. І продовжує:

- Якщо біля вас старші люди, які щосекунди дивляться у телефон і розганяють тривогу й нерви, попросіть їх щось зробити - вони через вік почувають себе безсилими. Попросіть морквину почистити, ґудзик до штанів пришити, посуд скласти, спитати, а як звали далекого родича і скільки в нього було дітей…

І як би комусь не було страшно, не варто це показувати, особливо тим, хто поруч. Але й бравади зайвої не треба.

Валер‘янка, розумна доза гідазепаму (якщо лікар дозволяє). Посортувати продукти, які є, якнайменше пити кави. Знайти теплі шкарпетки, прості колготи чи рейтузи. Дзвонити кілька разів тим, хто більш самотній, поговорити у форумах. Тримати необхідно можливу гігієну, дбати за можливості про стан зубів, одягти на голову щось, може, й старезне, але тепле.

Слухати переважно офіційні джерела інформації - це нам підходить.

Весна ще ніколи нас не підводила, - підсумувала синоптик. - І цього разу вона нас ще порадує. Все буде добре!».

Читайте також: «Танцюйте, мийте підлогу, рубайте дрова! Тілу потрібний рух»