Лимон, часник, звичайна сода…

«Артеріальна гіпертензія є однією з найпоширеніших хвороб, від якої потерпають багато людей у світі. Часто це підступне захворювання на початках ніяк не проявляється. Якщо людина не змінює способу життя (не кидає курити, продовжує їсти нездорові продукти, мало рухається, не вчиться давати собі раду зі стресами), небезпечна недуга продовжує прогресувати», — застерігають експерти NaturalCures House, популярного американського веб-порталу, що пише на теми здоров’я і пропонує прості рішення, як покращити якість життя, зокрема пацієнтам із хронічними недугами.

Наслідками гіпертензії можуть бути безсоння, запаморочення, су­доми ніг, головний біль і висока час­тота пульсу. Раптове підвищення тиску може навіть спричинити смерть.

Якщо ваш кров’яний тиск перевищує 140/90 мм рт. ст., ймовірно, ви хворіє­те на гіпертензію. Це захворювання (у випадку прегіпертензії чи гіпертензії І стадії) можна лікувати як хімічними пре­паратами (таблетками, краплями), так і натуральними засобами. Порівняно із хімічними аналогами, природні ліки не викликають побічних дій. Але якщо у вас гіпертензія ІІ стадії, гіпертонічний криз, не займайтеся самолікуванням — звер­ніться до лікаря.

Як швидко, дешево й безпечно знизити тиск?

Метод № 1. З допомогою лимонно­го соку

Знадобиться лише вода та лимон. Вичавіть сік одного лимона у склянку з водою. Найкраще випивати такий на­пій кожного дня вранці перед снідан­ком. Якщо у вас є проблеми зі шлунком, дванадцятипалою кишкою, — після їди у будь-який час.

Цитрусовий напій наситить організм вологою, збагатить вітамінами, розсла­бить кровоносні судини і захистить їхні стінки. Крім того, лимони є натуральним джерелом калію і природним регулято­ром натрію в організмі.

Метод № 2. З допомогою часнику

Одним з найкорисніших продуктів на нашій кухні є часник. Він містить сполуки сірки (діаллілдісульфід, діаллілтрисульфід та аліцин), які сприяють регуляції рівня артеріального тиску і холестерину. Ці спо­луки діють як натуральний стимулятор ви­роблення оксиду азоту. З’їдайте два зубці на день. Найкраще — у сирому вигляді.

Метод № 3. З допомогою яблучно­го оцту і харчової соди

Вам знадобиться 1 ст. л. яблучного оцту, 1/8 ч. л. харчової соди і вода. Змі­шайте перші два інгредієнти з водою. Випивайте суміш двічі на день.

Яблучний оцет збагачений магнієм, калієм, кальцієм та іншими корисними для здоров’я мінералами, а також міс­тить речовини, необхідні для захисту стінок артерій. Харчова сода регулює рі­вень pH і артеріального тиску.

Метод № 4. З допомогою бананів

Ці фрукти містять величезну кількість калію та регулюють рівень натрію в орга­нізмі. Вони є незамінним продуктом для нормалізації артеріального тиску. Двох бананів на день достатньо для підтримки здоров’я і покращення самопочуття.