Причини печії та методи боротьби з нею

Цей стан відомий як «печія». Крім того, що він викликає дискомфорт, може при­звести й до більш серйозних проблем зі здоров’ям.

Печія виникає, коли шлункова кислота потрапляє у стравохід, викликаючи пе­чіння у грудній клітці. Національна служба охорони здоров’я (NHS) пояснює, як роз­пізнати печію і як її позбутися самостійно.

Як зрозуміти, що у вас печія

Основні симптоми печії:

• Відчуття печіння за грудиною та в горлі.
• Посилення болю під час нахилу або в лежачому положенні.
• Неприємний присмак у роті - гіркий чи кислий.
• Проблеми з ковтанням.

Лікування печії

Існує кілька методів лікування печії, які включають як ліки, так і природні засоби. Найбільш поширені препарати:

• Антациди — допомагають швидко нейтралізувати кислоту, зменшуючи не­приємні симптоми.
• Інгібітори протонної помпи — змен­шують вироблення шлункової кислоти, запобігаючи її закиданню в стравохід.
• Блокатори H2-рецепторів — ці пре­парати сповільнюють вироблення кис­лоти та прискорюють загоєння слизової оболонки стравоходу.

Часто можна почути поради щодо за­стосування соди для полегшення печії. Проте наукові дослідження не підтвер­джують ефективності цього методу.

Деякі трави, як-от солодка, ромашка та імбир, також можуть допомогти змен­шити симптоми печії. Ромашковий чай, наприклад, можна використовувати як додатковий засіб, проте його ефектив­ність краще поєднується з медикамен­тозним лікуванням.

Профілактика печії

Щоб уникнути появи печії, слід дотри­муватися низки рекомендацій:

• Їжте невеликими порціями, але час­тіше. Це допоможе уникнути надмірного заповнення шлунка та зменшити ймовір­ність закидання кислоти.
• Контролюйте вагу. Зайва вага може чинити тиск на шлунок, що сприяє заки­данню кислоти в стравохід.
• Носіть вільний одяг. Щільний одяг може здавлювати ділянку живота та про­вокувати симптоми.
• Обмежте споживання продуктів, що викликають печію, як-от цитрусові, цибу­ля, м’ята, шоколад, а також смажена та гостра їжа.
• Не їжте перед сном. Це дозволить уникнути закидання кислоти під час від­починку.
• Підніміть узголів'я ліжка. Якщо печія турбує ночами, можна підняти верхню частину тіла для запобігання закидання кислоти.
• Відмовтеся від куріння та алкоголю. Ці звички послаблюють сфінктер страво­ходу, що сприяє закиданню кислоти.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Хоча печію можна контролювати за допомогою безрецептурних препаратів, є ситуації, коли потрібна консультація фахівця:

• Симптоми не минають або стають більш вираженими.
• З’являються труднощі під час ков­тання та сильний біль.
• Виникає блювання або спостеріга­ється втрата ваги без явної причини.
• Антациди перестають допомагати більш як на два тижні.
• Голос стає хрипким.

У таких випадках слід якомога швидше звернутися до лікаря, щоб уникнути роз­витку гастроезофагеальної рефлюксної хвороби або інших серйозних станів.