Це таке в нас кохання у XXI сторіччі — толерувати передчасну смерть!

Вперше за останні 20 (!) років моя вага вимірює кілограми двозначним числом. Я набирав зайву вагу більш як 20 років, а схуднув на 23 кіло за 5 місяців та 2 тижні. Наприкінці квітня я пообіцяв собі, що 50 день народження я зустріну у кращій формі, ніж за останні 20 років. День народження за три доби…

Так, зміни помітні. Так, багато знайомих кажуть якісь привітальні слова. Серед них є ті, в кого зайва вага, від досить непомітної до катастрофічно-проблемної, різні знайомі. Зазвичай вони зітхають та кажуть, що…

• Коли мені кажуть, що це складно чи дорого — я відповідаю «брехня».
• Коли мені кажуть, що потрібна сила волі — я відповідаю «брехня».
• Коли мені кажуть, що не вистачає часу ні на що та сильна втома на роботі — я відповідаю «брехня».

Нормалізувати вагу може кожен, без виключень. Навіть з досить і досить складними діагнозами. Але люди воліють добровільно скорочувати термін свого життя. Саме так — купа медичних досліджень з досить точно встановленими термінами передчасної смерті. До речі, це найжахливіша відмазка від схуднення, «а мій чоловік мене кохає саме такою» (про всяк випадок — це не дискримінація за статевою ознакою, я просто задовбався писати мій/моя коханий/кохана). Розумієте, це таке в нас кохання у XXI сторіччі — толерувати передчасну смерть!

Рівно місяць тому (рівнесенько місяць) я створив власний ТГ-канал, присвячений виключно тематиці нормалізації ваги. І я чітко бачу, як залітають нові підписники, два-три запитання, і розчарована відписка — вони шукали магію та легке рішення. Щоб нічого не робити, не напружуватися, не тренуватись і худнути. А коли кажеш, що силові тренування скорочують смертність від раку на 30% та даєш посилання на десятки величезних досліджень, які доводять цю інформацію — вони кажуть, що не люблять тренуватись. Розумієте?! На третину більше шансів вижити, але… це складно, це дорого, я втомлююсь на роботі, не вистачає часу на дітей, спочатку треба знайти з ким займатись…

Перелік відмазок довжиною у три листи А4 формату.

А є підписники — і від таких я відчуваю щире щастя — які вже розповідають про власні досягнення та втрачені зайві кіло. Які розуміють, що це зміна образу мислення, переосмислення на роки (або назавжди), а не «схуднути до літа».

Моя боротьба з власним тілом ще триває, в мене ще декілька тижнів активного схуднення попереду. Але я знаю, що це нескладно.

Джерело