Смачний напій проти застуди, - рецепт від дієтологині

Рецепт передає 24 канал.

Унікальні властивості цей напій має завдяки корисним елементам, які є у складі інгредієнтів, а саме:⠀

• вітамін С, який захищає імунну систему від вірусів;
• біофлавоноїди, які сприяють засвоєнню вітаміну С;
• антиоксиданти, які захищають клітини від окислення;
• протизапальні компоненти, які містять олія, імбир та куркума;
• антибактеріальні речовини у складі часнику.

Інгредієнти

• сік 1 лимона;
• сік 1 апельсина;
• сік 1 грейпфрута;
• імбир;
• 1 зубчик часнику;
• 2 столові ложки оливкової олії;
• 1 чайна ложка куркуми;
• щіпка перцю

Спосіб приготування та застосування

1. Натріть імбир на дрібній терці та подрібніть часник. Почистьте цитрусові, розріжте їх та подрібніть у блендері. Сік відокремте від м'якуша, процідивши через сито. Змішайте всі інгредієнти у місткості.
2. Якщо у вас виразка шлунку або гастрит, то такий напій рекомендується розводити водою і додавати у 2 рази більше олії.
3. Напій варто випивати одним махом 2 — 3 рази на день після приймання їжі, якщо ви хворієте. Можете також вживати його для профілактики у сезон високого ризику захворювань кілька разів на тиждень.

Читайте також: Біле вино — до канапе з ікрою, червоне — до соковитих телячих стейків