Британцю довелося потрапити психлікарні після восьмиденного безсоння через роботу

32-річний Грейвз розповів, що був максимально активний і продуктивний, але його думки ставали дедалі екстремальнішими. Він придумував плани подолати расизм, сексизм, війни та навіть вилікувати рак. У стані психозу він вважав, що перебуває на телестудії, а медсестри спостерігають за його «виступом» через камери, подібно до сюжету фільму «Шоу Трумана».

Рідні викликали швидку допомогу, і Томмі б госпіталізували до психіатричної клініки, де лікарі діагностували маніакальний епізод із психозом, викликаний стресом та цілковитою відсутністю сну. У лікарні він перебував, співаючи, танцюючи та виконуючи трюки, вірячи, що «заробить Оскар» за свою гру. Після чотирьох тижнів лікування та медикаментозної підтримки чоловік поступово повернувся до реальності.

Недосипання пана Грейвза почалося через роботу над благодійним проєктом зі збору коштів для бездомних. Після виписки він усвідомив критичну важливість сну для психічного здоров’я.

Два роки Томмі вивчав методи нормалізації сну і у квітні 2025 року отримав сертифікат коуча зі сну. Тепер він проводить майстер-класи для компаній і спільнот, популяризує регулярний режим сну та пояснює його вплив на продуктивність і психічне здоров’я.

Грейвз закликає дотримуватися постійного часу сну та пробудження, щоб уникнути серйозних проблем із психікою та покращити загальне здоров’я.