Ніколи не здогадаєтеся: стало відомо, чому тіло здригається перед сном

Буває таке, коли людина ще не встигла як слід заснути, але прокидається від різкого здригання. Це явище називається гіпнагогічним ривком.

Природа передбачила гипнагогічний ривок як захисну реакцію. М'язовий спазм відбувається тому, що мозок перевіряє життєздатність організму, оскільки процес засинання фізіологічно схожий на процес вмирання. Мозок посилає імпульс в м'язи, які у відповідь скорочуються, повідомляє науковий сайт Sleep.org, пише «Сегодня».

Так само мозок сплячої людини може відреагувати на раптовий і незвичайний для вух звук. Таким чином мозок реагує на будь-який підозрілий зовнішній подразник, посилаючи нервовий імпульс в м'язи, щоб привести їх у підвищену бойову готовність.

Якщо людина живе в звичайному ритмі, то не помічає таку раптову «перевірку». Але якщо людина прокидається від здригання — варто уважніше придивитися до власного здоров'я. Це може свідчити про втому і хронічне недосипання.