Кава і здоровий спосіб життя – речі сумісні

Медики сходяться на думці, що питання не стільки в каві (адже сам по собі напій не викликає небезпечних захворювань), а в тому, скільки і коли її можна пити.


Так, середньою добовою нормою вважається 100-150 мг кофеїну, що відповідає 2-3 горняткам кави на день. Така кількість не тільки вважається нешкідливою, а й є профілактикою багатьох захворювань, передає Marie Claire.