Передплатити Підтримати

Не ставтесь зневaжливо до легких форм Covid-19

У вас є фора – ви знаєте про цей вірус...

З хворобами варто завжди бути на «ви». Не сюсюкати. Але не зневажати. Ковід — не вийняток.

Перший день я почувалася так, ніби мене пропускають через м"ясорубку. Кістки і м"язи ламало не на жарт.

Два наступні дні були схожими за відчуттями. Але я вже була до цього готова. Намагалася максимально розслабитися, лежачи, робила найпростіші дихальні вправи. Багато пила, як ніколи багато. І хотіла пити.

Весь час — сонливість і безсилля.

На 8-мий день запахи притупилися. Все втратило смакові нюанси. Їжа втратила сенс.

Вірус підступний. Він ніби мотається всередині тебе і вишукує слабкі місця.

Тому якщо вас ще не дістав вірус — працюйте зі своїми слабкими точками. Укріплюйте імунітет.

І не ставтеся зневажливо навіть до легких форм. Треба одужати, а вже потім — усе інше.

  • Сон
  • Здорове харчування
  • Спокій
  • Дихальні вправи
  • Оптимізм
  • Гігієна, полоскання горла, провітрювання квартири і т.д.

У вас є фора — ви знаєте про цей вірус з перших уст. Я «прожила» хворобу, коли злягла мама. Мамина хвороба і реабілітація тривала три місяці. З цим досвідом мені легше було реагувати на виклики з моїм організмом.

Сьогодні — 12 день.

Я ще на самоізоляції, одужую. Про ліки не пишу — це хай лікарі підказують. Я на зв"язку з сімейним лікарем.

Дякую усім за підтримку!

Джерело