Не ставтесь зневaжливо до легких форм Covid-19
У вас є фора – ви знаєте про цей вірус...
З хворобами варто завжди бути на «ви». Не сюсюкати. Але не зневажати. Ковід — не вийняток.
Перший день я почувалася так, ніби мене пропускають через м"ясорубку. Кістки і м"язи ламало не на жарт.
Два наступні дні були схожими за відчуттями. Але я вже була до цього готова. Намагалася максимально розслабитися, лежачи, робила найпростіші дихальні вправи. Багато пила, як ніколи багато. І хотіла пити.
Весь час — сонливість і безсилля.
На 8-мий день запахи притупилися. Все втратило смакові нюанси. Їжа втратила сенс.
Вірус підступний. Він ніби мотається всередині тебе і вишукує слабкі місця.
Тому якщо вас ще не дістав вірус — працюйте зі своїми слабкими точками. Укріплюйте імунітет.
І не ставтеся зневажливо навіть до легких форм. Треба одужати, а вже потім — усе інше.
- Сон
- Здорове харчування
- Спокій
- Дихальні вправи
- Оптимізм
- Гігієна, полоскання горла, провітрювання квартири і т.д.
У вас є фора — ви знаєте про цей вірус з перших уст. Я «прожила» хворобу, коли злягла мама. Мамина хвороба і реабілітація тривала три місяці. З цим досвідом мені легше було реагувати на виклики з моїм організмом.
Сьогодні — 12 день.
Я ще на самоізоляції, одужую. Про ліки не пишу — це хай лікарі підказують. Я на зв"язку з сімейним лікарем.
Дякую усім за підтримку!
