Чому стає погано під час магнітних бур?

Під час спалахів на Сонці вели­чезна кількість заряджених части­нок вивільняється до космосу. Ці ж частинки взаємодіють із магніт­ним полем Землі. Стрибки актив­ності позначаються на чутливих людей і негативно впливають на загальне самопочуття.

Реакція на магнітні бурі у всіх різна. Можливі головний біль, емоційна нестабільність, стрибки артеріального тиску. Це пов’язано із змінами в електромагнітному середовищі, які можуть впливати на нервову систему.

Найбільше до наслідків бур схильні люди з хронічними захво­рюваннями нервової та серце­во-судинної систем. Їм необхідно стежити за своїм станом у небез­печні періоди, уникати стресу та перевантажень.

Легше перенести «шторми» допоможуть якісний сон, помірна фізична активність, збалансоване харчування та достатнє вживання води. У дні магнітної нестабіль­ності корисно їсти овочеві супи, крупи та бобові, рибу. Від кави та чаю краще відмовитись.

Основне правило харчування у дні магнітних бур — не переїдати і не обтяжувати роботу організму.