У липні очікуємо три геомагнітні спалахи

Зміни, пов’язані із цим, мо­жуть впливати як на емоційний стан, так і на фізичний стан людей. Люди можуть скаржитися на погане самопочуття, болі і навіть нервові зриви. Основні симпто­ми, які супроводжують такі зміни: голо­вний біль, запаморочення; підвищена нервовість, різкі зміни настрою; високий кров’яний тиск; сонливість або безсоння; низька працездатність, відчуття втоми; біль у м’язах та суглобах і таке інше. У кожного вони можуть проявлятися по-різному.

Першої активізації геомагнітного поля слід очікувати 7 липня. Це будуть ко­ливання середньої сили. Тому людям з хронічними захворюваннями, а також з постійними перепадами артеріального тиску краще уважно стежити за самопо­чуттям. Не будуть зайвими профілактичні заходи та прийом ліків. Треба утримати­ся від перенавантажень.

Наступного разу проблемний період очікується 15 липня. Геомагнітні коли­вання досягатимуть рівня магнітної бурі G1. Лікарі попереджають, що самопочут­тя може суттєво погіршитися не тільки у метеозалежних, а й у цілковито здорових людей.

Останнього у липні геомагнітного спа­лаху варто очікувати 29 липня. Рівень його впливу буде середнім. Людей може мучити безсоння, погіршуватиметься апетит. Варто не забувати про профілак­тику.

Не перевантажуйте себе важкою пра­цею, особливо фізичною. Дайте орга­нізму трішки перепочити — йому це дуже потрібно.

Намагайтеся відкласти справи, які по­требують значного нервового напружен­ня та можуть викликати стрес.

Випивайте 1,5−2 літри води на день (чай, кава, соки — не рахуються).

Замість солодкої, солоної та жирної їжі віддайте перевагу свіжим овочам та фруктам.

Відмовтеся від алкоголю та солодких газованих напоїв.

Тримайте вікно відчиненим, за можли­вості виходьте на прогулянку до парку чи скверу.