Робіть це регулярно: лікарка пояснила, як уникнути зараження коронавірусом

Про це головний спеціаліст МОЗ за спеціальністю «Епідеміологія» Наталія Виноград повідомила на пресконференції в Укрінформі.

«Одним із найдієвіших методів є ретельне провітрювання. У багатьох країнах зараз регулярно провітрюють приміщення, особливо офіси», — зазначила фахівець.

За її словами, найкращий варіант провітрювання — це відчинити два вікна, розташовані одне навпроти одного, або вікно і двері.

Читайте також: На якій тканині найдовше зберігається коронавірус: дослідження

Виноград назвала найоптимальнішими способами вберегтися від інфекції захист вхідних отворів, якими вірус потрапляє до організму — верхніх дихальних шляхів та очей. Крім того, епідеміолог наполягає на дотриманні дистанції.

Для запобігання повторному зараженню Виноград радить зміцнювати організм після перенесеної інфекції. Зокрема, у період реабілітації потрібно мінімізувати навантаження, обирати посильну роботу. Також важливо дотримуватися режиму харчування та сну.

«Дайте організму адаптуватися, вийти зі стану постхвороби», — підкреслила епідеміолог.

Вона наголосила, що проходження такої адаптації посилить опір імунної системи вірусу.