ТОП-5 продуктів, які допоможуть очистити судини

З віком судини й артерії починають забиватися бляшками, судини звужуються, що призводить до тромбозу. Але, за твердженням фахівців, всього цього можна уникнути, якщо налагодити свій режим харчування, передає GreenPost.

На першому місці серед продуктів, які допомагають очистити артерії від холестерину, є м'ясо птиці, в якому міститься речовина L-аргінін — корисний поживний мікроелемент, що нормалізує артеріальний тиск та покращує кровообіг.

Альтернатива курці — багатий вітамінами групи В лосось. Ефект від продукту посилиться, якщо подати його з гарніром з бобових або із зеленню.

Скоротити шкідливий вплив токсичних хімічних речовин може ферментована капуста.

Ще два суперпродукти — часник і гранат. Вони здатні зменшити товщину стінок судин і видалити непотрібний «наліт».

Вважається, що регулярне вживання гранатового соку може допомогти зменшити товщину стінок судин на 30%. За умови, що продукт натуральний і хорошої якості.