Регулярне вживання трьох продуктів може вберегти від коронавірусу - вчені

У період пандемії обов'язково потрібно додати у свій раціон яйця, адже яєчний білок бере участь в побудові імуноглобулінів, які допомагають протистояти інфекціям, передають Белновості.

Як пояснили вчені, жовток яйця також корисний. Мікроелементи, що входять до його складу, підтримують місцевий імунітет і забезпечують організм киснем.

Яйця, як і інші продуті, багаті тваринними жирами, не можна виключати з раціону в період пандемії. Річ у тім, що відсутність жирів в меню веде до клітинної гіпоксії, адже імунні клітини складаються саме з жирів.

Читайте також: Вчені зробили резонансну заяву про імунітет до коронавірусу: нове дослідження

До того ж яйця мають потужні антиоксидантні властивості, а також багаті вітамінами A і E, які стимулюють імунну систему виробляти натуральні «клітини-кілери».

Також для захисту організму від коронавірусу вчені радять вживати більше жирної риби й оливкової олії.