Вчені з'ясували часту причину проблем із серцем

Американські вчені визначили, що поганий сон — часта причина переїдання, ожиріння та ризику серцевих захворювань. У дослідженні взяли участь 95 жінок 20−76 років, повідомляється у прес-релізі на EurekAler, передає УНІАН.

У ході дослідження розглядалася якість сну, час, необхідний для засинання, й безсоння. Також жінок запитали, які продукти вони вживали протягом року. Виявилося, що учасниці, які довше засинали, споживали більше калорій та їли більше їжі.

Таким чином, вчені з'ясували, що погана якість сну призводить до надмірного споживання їжі. А це загрожує ожирінням і як наслідок — серцево-судинними захворюваннями.