Магнітні бурі в серпні: як уберегтися

Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця. — повідомляє УНІАН

Геомагнітні збурення очікуються 5 і 6 серпня.

Магнітні бурі: кому побоюватися їх впливу:

Люди по-різному реагують на магнітні бурі. У деяких дуже погіршується самопочуття і настрій: виникає дратівливість, апатія, слабкість, сонливість або, навпаки, безсоння.

Навіть у здорової людини в період магнітних бур може розболітися голова, з'явитися втома і нездужання, а також безпричинно зіпсуватися настрій. Особливо магнітні бурі впливають на фізичний стан метеочутливих людей.

Найбільшої шкоди вони завдають серцево-судинній системі, кількість серцевих нападів й інфарктів зростає. У багатьох підвищується артеріальний тиск і ризик тромбозу.

У цей період загострюються хронічні захворювання, з'являються неспокій і страхи. У зону ризику потрапляють вагітні жінки, маленькі діти і літні люди.

Також варто звернути увагу на людей, які страждають різними розладами психіки, оскільки в період потужної магнітної бурі у них може початися загострення.

Як уберегтися від впливу магнітних бур

Щоб залишатися в тонусі і мінімізувати негативний вплив, фахівці радять в цей період дотримуватись простих порад. Так, цей час краще провести в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень — як фізичних, так і емоційних.

Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.

Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв. Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокійливі чаї.