Дієтолог склала антирейтинг фруктів для схуднення

Кавун, диня, виноград, персики та манго — саме ці фрукти заважають скинути вагу.

Про це на своїй сторінці в Instagram повідомила дієтолог Наталія Самойленко, повідомляє УНІАН.

За її словами, не потрібно звертати увагу на калорійність фруктів: у цих продуктах головне — здатність піднімати рівень інсуліну в крові. «Антирейтинг фруктів для схуднення становить кавун, диня, виноград, персики та манго. Ці фрукти будуть заважати скидати вагу», — написала Самойленко. «Якщо ми їмо фрукти, які підвищують інсулін, то як би ми не працювали в залі, нескінченні стрибки інсуліну протягом дня не дадуть нам можливості отримувати бажаний результат. Худнути ми можемо тільки при низькому інсуліні», — наголосила дієтолог.