На Землю насувається потужна магнітна буря: чим небезпечна та як пережити

Магнітне поле Землі захоплює з космічного простору заряджені частинки. Дуже сильний їхній потік збурює магнітне поле планети. Цей процес і називається магнітною бурею, яка чинить глобальний вплив на Землю, пише УНІАН.

Ця магнітна буря є найпотужнішою у липні 2019 року та однією із найсильніших за останнє десятиліття.

Магнітні бурі: кому та як найбільше загрожують

Люди по-різному реагують на магнітні бурі. У деяких дуже погіршується самопочуття і настрій: виникає дратівливість, апатія, слабкість, сонливість або навпаки — безсоння.

Навіть у здорової людини в період магнітних бур може розболітися голова, з’явитися втома та нездужання, а також безпричинно зіпсуватися настрій. Особливо магнітні бурі впливають на фізичний стан метеочутливих людей. Найбільшої шкоди вони завдають серцево-судинній системі, кількість серцевих нападів та інфарктів зростає. У багатьох підвищується артеріальний тиск і зростає ризик тромбозу. В цей період загострюються хронічні захворювання, з’являються занепокоєння та страхи. У зону ризику також потрапляють вагітні жінки, маленькі діти та люди похилого віку. Також варто звернути увагу на людей, які страждають на різні розлади психіки, оскільки в період потужної магнітної бурі у них може початися загострення.

Як уберегтися від впливу магнітних збурень

Аби залишатися в тонусі і мінімізувати негативний вплив, фахівці радять у цей період дотримуватися простих порад. Так, цей час краще провести у спокої, уникаючи стресових ситуацій та надмірних навантажень — як фізичних, так і емоційних. Слід більше відпочивати, висипатися й гуляти на свіжому повітрі.

Медики радять робити зарядку вранці — кілька простих вправ поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності. Також рекомендовано час від часу приймати контрастний душ. Для поліпшення самопочуття в такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.

Слід дотримуватися меню, яке складається із легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих й надто солоних страв. Варто відмовитися від алкоголю і кави, натоміть пити побільше води й заспокійливі чаї. Потрібно також поменше перебувати на сонці, обмежити далекі переміщення і поїздки. У такі дні фахівці рекомендують запастися всіма необхідними ліками, а в разі погіршення здоров’я одразу звернутися до фахівця, не затягуючи справу.