Година недосипляння - додаткові калорії
Учені підрахували, що чверть усіх містян регулярно недосипає.
Дослідження медичного центру Чиказького університету свідчать, що найчастіше люди намагаються компенсувати недосипляння... чіпсами, цукерками та іншими харчами, які дають до 90% добової калорійності.
За словами доктора філософії, наукового співробітника відділення ендокринології, діабету і метаболізму в університеті Чикаго Ерін Хенлон, скорочення сну запускає реакції, які підвищують задоволення від їжі. Кожна година недосипляння - додаткові 17 калорій.